人参しりしり｜人参×ツナの美肌チャージ常備菜

やさしい甘みがふわっと広がる「人参しりしり」は、毎日の美容ケアにそっと寄り添う“美肌常備菜”。

お肌の悩みを抱える方に、ぜひ食べてほしい小鉢のひとつです。

忙しい日でも手軽に作れて、内側からハリ・潤い・ツヤをチャージする美容再生レシピとなっています。

基本情報
– 調理時間・材料・費用の目安 –

作り方
– 手順とコツ –

1. 人参は皮をむき、細めの千切りにする。
2. パプリカは薄くスライスする。
3. フライパンにオイルを熱し、人参を入れてしんなりするまで中火で炒める。
4. ツナ・パプリカ・〈合わせ調味料〉を加え、全体になじむまで炒める。
5. 器に盛り付け、白ごまをふって仕上げる。

※人参は細めに切ると食感が上品に。火通りも良く、甘みが引き立ちます。

レシピのポイント
– からだ想いのひと皿 –

人参とパプリカのビタミンA・C・Eが肌の修復をサポートし、ツナのたんぱく質がハリやつやを育てます。

美容にうれしい栄養がバランスよくとれ、毎日の“美肌チャージ”にぴったりです。

こんな時におすすめ

からだを想いながら、美しさの土台をそっと整える小さなおかずです。

忙しい日にも、やさしい彩りをひと皿どうぞ。